Fitnesskurse für Frauen
zum Kursplan
Kurs Hinweis folgt
Kurs Hinweis folgt
Kurs Hinweis folgt
Kurs Hinweis folgt
Gemeinsam schwitzen und lachen in unseren Kursen
Gibt es etwas Schöneres, als sich gemeinsam in einer tollen Gruppe von Frauen zu toller Musik zu bewegen? Unsere Kurse im activelady health club in Neuwied bieten dir die absolut perfekte Mischung aus purer Energie, sanftem Kraftaufbau und wunderbarer Entspannung. Egal ob du totale Anfängerin bist oder schon lange sportlich aktiv, bei uns findest du garantiert genau das Training, das dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
Lass dich von unserer Motivation anstecken und erlebe, wie unheimlich viel Freude Bewegung machen kann.
Bist du bereit für deine erste Kursstunde bei uns?
Wir können es kaum erwarten, mit dir loszulegen. Wirf am besten direkt einen Blick auf unseren aktuellen Kursplan und such dir deinen persönlichen Favoriten heraus. Wir freuen uns riesig darauf, dich in unserer Frauengruppe herzlich willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir durchzustarten.
Preise anfragen
Gut zu wissen.
Muss ich mich für die Kurse vorher anmelden?
Um dir genügend Platz und eine rundum tolle Atmosphäre zu garantieren, bitten wir dich um eine kurze Voranmeldung. So bleiben unsere Gruppen immer wunderbar persönlich und überschaubar. Du kannst dir deinen Platz ganz bequem vorab sichern. Sag uns bei deinem nächsten Besuch im Studio einfach Bescheid oder melde dich kurz telefonisch bei uns.
Was passiert, wenn ich im Kurs nicht mehr mithalten kann?
Mach dir darüber bitte überhaupt keine Gedanken. Bei uns steht die reine Freude an der Bewegung im Vordergrund und absoluter Leistungsdruck hat bei uns im Studio Hausverbot. Du bestimmst ganz allein dein eigenes Tempo. Wenn du zwischendurch eine kleine Pause brauchst, nimmst du sie dir einfach. Unsere Trainerinnen zeigen dir außerdem für viele Übungen immer auch leichtere Varianten.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Bewegung tut dir und deinem Baby unglaublich gut, aber deine Sicherheit geht natürlich immer vor. Sprich am besten vorher kurz mit deiner Ärztin. Wenn du von ihr grünes Licht hast, sag unserer Trainerin vor der Stunde einfach kurz Bescheid. Wir passen die Übungen dann ganz individuell an deine Schwangerschaft an oder empfehlen dir direkt unsere besonders sanften Gesundheitskurse.
Muss ich meine eigene Matte oder Trainingsgeräte mitbringen?
Du musst dir um gar nichts Sorgen machen, wir haben absolut alles für dich da. Von weichen Matten über Hanteln bis hin zu kleinen Bällen findest du alles perfekt vorbereitet in unserem Kursraum. Bringe einfach nur ein großes Handtuch zum Unterlegen, bequeme Sportkleidung und ausreichend zu trinken für dich mit.